Диета, есть суточный пищевой рацион с лечебным назначением, прописываемый медицинским специалистом. В основу диеты или лечебного питания заложены новейшие научные достижения передовой, научной медицинской мысли.

Грамотно продуманный вегетарианский рацион так же несёт человеку огромную пользу. Главное в таком рационе полноценное обеспечение жизнедеятельности микроэлементами, возмещающими все потребности организма. Вегетарианство бывает разное и набор продуктов в каждом виде свой, но любая вегетарианская диета весьма полезна, независимо от того, какой из вариантов вегетарианства практикуется.

Постное меню должно соответственным образом оказывать своё благодатное влияние, как на телесное состояние человека, так и на духовность его мировосприятий. Этому нас учит святитель Иоанн Златоуст. Собственно духовная составляющая человеческого бытия не менее важна, чем его физическая и думается даже более значима!